昨日に引き続き今日も秀輔さんや洋さんを見習い夜のランニングに出かけた。おれの場合は1時間の内45分歩いて15分は全力ダッシュって感じ。アオピにこの前短距離走の走り方の話を聞いてからはそれを実践している。あれは大腿筋は勿論、腕も結構張る。 昨日は…

この4連休は秀輔さんが持つ軽井沢の別荘に行った。リコとジュンナを乗せて名阪からずーっと名古屋の方を抜けた。そこから滋賀に行くはずだったけどナビがおかしくなって静岡の浜松までいった。そんな感じで17時に出て軽井沢に着いたのは23時半ごろだった。柴…